Sigara Tiryakileri için Organları Temizleyen Detoks İçeceği
20 yaprak Ispanak
3 yaprak Pazı
2 Kereviz sapı (uzunca)
½ Elma
2 ufak boy Havuç
2 dilim Ananas
¼ Pancar (daha fazla olmasın)
Kaliteli bir sebze/meyve sıkacağı
Günlük en az 400cc tüketelim
Akciğerler için (Katranlı Balgamı Söken) Mucizevi Karışım
Ceviz büyüklüğünde Taze Zencefil
¼ çay kaşığı Kayen Biberi (özel bir kırmızı toz biber – tüm aktarlarda var)
¼ çay kaşığı Karabiber
2 diş sarmısak
2 dal taze biberiye
Kaliteli bir sebze/meyve sıkacağı
Günlük bir Türk kahvesi fincanı kadar tületelim
Sigara içenler için C Vitamini Desteği
½ bağ Maydanoz
3 yaprak Pazı
1 adet Kivi
4 çiçek Brokoli
3 adet yeşil sivri bibier
1 adet kırmızı veya sarı buyük biber
Mevsiminde 2 avuç Çilek
Kaliteli bir sebze/meyve sıkacağı
Günlük en az 400cc tüketelim
Sigara içenlere özel Biteki Çayı karışımı
3-4 dal Taze Biberiye
Rendelenmiş 1 tatlı kaşığı taze Zencefil
¼ Çay kaşığı Karabiber
4-5 yaprak taze Nane
1 kuru Hurma
Bu malzemeleri sıcak suda cam veya porselen bir demlikte 8-10 dakika arası bekletip gün içinde bolca tüketelim
Güçlü Bir Temizleme ve Zayıflatma İçeceği
2 Armut
4 Avuç Beyaz Lahana
2 adet Kereviz sapı (uzunca)
6-8 yaprak Tere
Kaliteli bir sebze/meyve sıkacağı
Lahananın zayıflatıcı özelliğine ek olarak ciddi bir detoks etkisi de vardır. Özellikle çorba yaparak öldürmek yerine çiğ suyu içilirse…Kereviz sapı, Tere ve Armut da bu detoks etkisini arttırır.
Gün içinde bol bol içelim
Demir Lady
2 Avuç dolusu Ispanak
1 avuç dolusu Maydanoz
3 adet Havuç
1 Çay Kaşığı Toz Spirulina
Kaliteli bir sebze/meyve sıkacağı
Sigara içicilerinde azalan Demir/B-12 için muhteşem bir destektir. Yorgunluğu alır…
Gümlük 200cc tüketelim
Sigara içenlere tavsiyeler
1. Taze sıkılmış özel sebze ve meyve karışımlarını bolca tüketin.
2. Günde 3 litre suyun altına inmeyin, en çok sizin temizlenmeye ihtiyacınız var.
3. Her gün 4-5 damla Biberiye yağını kaynar sıcak su dolu bir kaba ekleyip bolca buharı içinize çekin.
4. Peynir ve diğer süt ürünlerini balgam oluşumunu arttırdıkları için kullanmayın.
5. Hergün açık havada, orman, deniz kenarı, koru tarzı bir yerde 45 dakika yürüyüş yapın.
6. Uyumadan önce 20 kere derin nefes alıp, tutabildiğiniz kadar tutup, agzınızdan bırakın.
7. Sarmısak, zencefil, biberiye ve kırmızı biberi sofranızdan eksik etmeyin.
8. Evinizi ve sigara içtiğiniz ortamı bolca havalandırın.
9. C vitamini yüksek sebze ve meyveleri hergün tüketin (portakal dışında)
10. Doğal bir C vitamini takviyesi alın