Adı üzerinde Şeker Bayramı kapıda. Zaten birçoğumuzun duygusal olarak vazgeçemediği bir bağımlılık “Şeker”. Öte yandan yapılan çalışmalar ülkemizde her 9 kişiden birinin şeker hastası olduğunu söylüyor.
Bir gün laboratuvar tahlillerimi Sizlerle paylaşacağım aklıma gelmezdi!Öte yandan geçenlerde Bebek’te ofisime gelen endişeli Anne Baba dan ve bugünkü gazeteyi okuduktan sonra dedim ki “Eh bu kadarı da biraz fazla!”
“Çocuğumuz çok iyi derece ile üniversitede istediği bölümü kazandı.
hangi açıdan bakarsak bakalım, dünyada insanların sağlığının gün geçtikçe kötüye gittiği bir gerçek. Günümüzde dünyada pek çok insan obezite hastası, milyonlarcası da diyabete yakalanmış durumda.Bugün, otuz yıl öncesine göre kalp rahatsızlığı oranı çok daha yüksek.1970’lerin ortasında...
Turgay Bey işinde çok başarılı bir Uzman Diyetisyen Birçoğumuzun zayıf noktası Şeker ile ilgili hikayesini bana yolladığında, ilham vermesi için Sizlerle de paylaşmak istedim; Bir Diyetisyenin Şeker Deneyimi Üniversitede öğrendiğim ve araştırdığım bilimsel kaynaklarda okuduğum kadarıyla.
Endüstriyel gıdalarla ilgili uyarı yapmaya “Yemezler” adlı kitabında devam eden Yrd. Doç. Dr. Yavuz Dizdar: “Yoğurt, süt, beyaz et gibi yiyecekler sayesinde sağlıklı beslendiğimizi zannediyoruz. Ama kimse bilmiyor ki o gıdaların doğal olmayanları sağlığımızı mahvediyor”.
Ve tabii ki bunların arasındaki farkı görebilmek.
Çok ilginç gelmişti; konusunda uzman pskiyatrın konuşmasında dedikleri; “Bugünkü herhangi bir olay karşısında verdiğimiz tepki, kararlarımız, korkularımız, huylarımız, davranışlarımız, kısacası bizi biz yapan karakterimizin %85’i üç buçuk yaşımıza kadar şekilleniyor.
Dünyanın tuzu yasaklamaya çalıştığı bir zamanda, “tuzsuz yaşam olmaz” dedi ve dünyanın gündemini değiştirdi. Şimdi ise kanser bir hastalık değildir diyerek, herkesi şaşkınlığa düşürmektedir.
46 yaşında Kardiyoloji Profesörünün Bizlerle Paylaştığı Yaşanmış Hikayesi:• Pek çok otoimmun hastalıklara sahip.• Hashimato tiroidi, Sistemik Lupus Eritematosus, Shogren Sendromu, Metabolik Sendrom, İnsülin Direnci, Hiperkolesterolemi, geçirilmiş Otoimmun Pankreatit öyküsü ve geçirilmiş...
Belki 3 kilo fazlanız var, belki de 30…
Belki yalnızlıktan yediniz, belki çok fazla sosyallikten…
Belki daha önce çooook denediniz, belki ilk defa…
Sağlıklı Beslenmeyi öğrenmek için hasta olmayı beklemeyin…
Eğer isterseniz yarın bir grupla başlayacağımız Sağlıklı Yaşam Hareketine Siz de katılın! Geçenlerde bir Detokscum Sevgili Babasının 95 yaşında ne kadar sağlıklı ve zinde olduğunu ve hatta kendi vergi beyannamesini kendi doldurduğunu anlatıyordu...
“Beni başarılarımla yargılamayın, kaç kez yeniden ayağa kalktığımla yargılayın.”“Do not judge me by my successes, judge me by how many times I fell down and got back up again.”– Nelson Mandela
D Vitamini ile ilgili bir kaç önemli bilgi:
D Vitamini son yıllarda eksikliğinin yarattığı problemlerin fark edilmesi ile en çok konuşulan vitamin oldu.
Güneşten gelen bu şifanın, başta prostat, meme ve pankreas kanseri olmak üzere kanserden korumada çok etkili olduğu kanıtlandı.
40 Yaşındayım ve Hızla Dengem Bozulmaya Başladı…
Ayça Hanım, 40 Yaşında, Doktor.Hikayesini bana yolladığında, paylaşmam gerektiğini düşündüm...
• Badem tekli doymamış yağlardan oluşan içeriği ile kötü kolestrolü etkili bir şekilde düşürüyor.
Dr F.Batmanghelidj kitabı Hasta Değil SUSUZSUNUZ’dan
1. Ancak su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
2. Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmandan zayıflayın.
Sevdiklerinize çok geç kalmadan, Bugün, Sağlıklı olmayı hediye etseniz…
1. İçtiğimiz suyun en önemli değerinin PH değeri olduğunu, ölü su içmenin zararlı olduğunu…
2. UHT denen işlemin bir gıdayı minimum 135C’ye kadar ısıtmak olduğunu ve bunun içindeki tüm besin değerini ve enzimleri yok ettiğini…
Bayram hediyeleri ne güzeldir; gönül alır, içimizi ısıtır, mutlu eder, hem alanı hem vereni…Mevlana’nın bu güzel öğütlerini çok sevdim, kulağımıza küpe olsun ve hepimize Bayram hediyesi.
-Günlerini say, servetini say, büyüklerini say… Ama, yerinde sayma.
Hiç düşündünüz mü, acaba çocuklar üzerinde “AİLEM” yazan bir asitli içecek şişesi gördüğü bir çevrede yaşarsa, beslenme ile ilgili ne öğrenir?
Sabah yürüyüşünde Boğaz’da bir panoda bir reklam gördüm. Büyük bir asitli içecek şişesi ve şişenin üzerinde “Ailem” yazısı…
Ortalama yaşam süresinin 60-70 yıl olduğunu dikkate alırsak 150 yıl yaşamak bir hayal gibi gelebilir. Oysa gerçekten mümkündür ve 150 sayısı da rasgele söylenmiyor.
Bedenimizdeki tam bir enerji değişimi döngüsü yedi yıl sürüyor ve bu arada hücrelerimiz de yenileniyor.
En güzel iftar: 2-3 büyük bardak su (bardak başı yaklaşık 400cc), 3-4 kuru hurma (şeker dengesi için), 10-15 zeytin ( 10 zeytinde 1 yumurtadaki protein var), sonrasında çorba (sebze veya unsuz mercimek) ve/veya salata.
Belki uyumada da bir tabak karpuz, tek başına ve yine su.
Beslenme alanında 20 sene boyunca yaptığı çalışmalar sonunda Dr. Caldwell B. Esselstyn Jr. sebze ağırlıklı ve yağsız bir diyetle kalp hastalıklarından korunmanın yanında bu rahatsızlıkların vücudumuzdaki etkilerini geri döndürebileceğini ortaya koyuyor.
Bedenimizdeki suyun rolü ile ilgili olarak yirmi yıldan uzun bir süredir devam eden klinik çalışmaların ve bilimsel araştırmaların sonucunda, öncü bir tıp doktoru ve tanınmış bir yazar olan Batmanghelidj, suyun -evet yanlış anlamadınız suyun!- pek çok çözümsüz hastalığı nasıl iyileştirebildiğini keşfetmiştir.
Detoks yeni bir moda, bir zayıflama kürü mü diyenlere en güzel cevap Oruç’un gerçek bir Detoks olduğu. Vücudu dinlendirmek, organlarımıza aylarca hergün, en az 3 defa yüklediğimiz sindirim yükünü azlatmak gerçek bir sağlık önerisi.
“Every Season Has Another Reason to Detox”
“Her Mevsimin Başka Bir Detoks Sebebi Vardır”
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.